眼睛干涩、头晕怎么回事
眼睛干涩和头晕可能由视疲劳、干眼症、贫血、颈椎病、高血压等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼液、补充铁剂、物理治疗、降压药物等方式缓解。
一、视疲劳
长时间使用电子设备或持续近距离用眼容易导致视疲劳，引发眼部肌肉紧张和调节功能下降，造成眼睛干涩和头晕症状。患者可能出现视力模糊、眼部酸胀等表现。日常应注意间断休息，每用眼40分钟可远眺放松，适当进行眼保健操，保持环境光线柔和。
二、干眼症
干眼症与泪液分泌不足或蒸发过快有关，常见症状包括眼部异物感、烧灼感和暂时性视物模糊，严重时可能伴随头痛和眩晕。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液保持眼表湿润，同时增加环境湿度。
三、贫血
贫血导致血液携氧能力下降，引起脑部供氧不足出现头晕，同时眼部组织供血减少会加重干涩感。患者可能伴随面色苍白、乏力等症状。需查明贫血原因，缺铁性贫血可补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片等铁剂，并配合维生素C促进吸收。
四、颈椎病
颈椎病变压迫椎动脉会影响脑部血液供应，引发眩晕和头痛，同时可能通过神经反射影响泪液分泌。患者常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。可采用颈椎牵引、超短波治疗等物理疗法，配合甲钴胺片、维生素B1片营养神经。
五、高血压
血压持续升高会导致脑血管痉挛，引起头晕头痛，同时可能影响眼部微循环加重干涩症状。建议定期监测血压，遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等降压药物，控制钠盐摄入。
保持规律作息和均衡饮食对缓解症状很重要，每日保证7-8小时充足睡眠，多食用深色蔬菜和深海鱼类补充维生素与不饱和脂肪酸。工作环境保持适宜温湿度，避免空调风直吹眼部。出现持续症状时应进行系统检查，包括眼底检查、血常规和血压监测，根据具体病因采取针对性治疗。避免长时间保持固定姿势，适当进行颈部放松运动，用眼过程中注意主动眨眼动作。
