每次吃完饭肚子就很胀

饭后腹胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、胃轻瘫等因素有关。腹胀通常表现为腹部膨隆、压迫感或隐痛，可通过调整饮食结构、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物易引发腹胀。产气食物包括豆类、洋葱、西蓝花等，高脂食物如油炸食品会延缓胃排空。建议细嚼慢咽，每餐七分饱，餐后适度活动帮助消化。若症状持续，可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃肠蠕动。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息紊乱可能导致胃肠动力异常，常伴随嗳气、肠鸣音亢进。这与自主神经调节失衡有关，可通过规律作息、腹部热敷改善。必要时医生可能开具枸橼酸莫沙必利片调节胃肠功能，配合复方消化酶胶囊辅助消化。

3、慢性胃炎

胃黏膜慢性炎症会降低消化效率，多因幽门螺杆菌感染或长期用药刺激导致。典型症状包括餐后饱胀、恶心，胃镜检查可确诊。治疗需根除幽门螺杆菌，常用四联疗法包含艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。

4、肠易激综合征

功能性肠病表现为腹胀与排便习惯改变，腹泻型或便秘型均可发生。发病与内脏高敏感性相关，需避免摄入FODMAPs食物。匹维溴铵片可缓解肠痉挛，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡。

5、胃轻瘫

糖尿病或术后可能引发胃排空障碍，表现为早饱、呕吐。胃窦动力检测可确诊，需采用低纤维少渣饮食。医生可能建议甲氧氯普胺注射液改善胃动力，严重者需进行胃电起搏治疗。

长期饭后腹胀者应记录饮食日记，限制碳酸饮料、酒精等刺激性摄入。每日进行30分钟步行等轻度运动，睡前顺时针按摩腹部10分钟。若调整饮食2周无改善，或出现体重下降、黑便等报警症状，须及时消化内科就诊完善胃镜、呼气试验等检查。注意避免自行长期服用促动力药物掩盖病情。