脚破皮肿怎么消肿止痛

脚破皮肿可通过冷敷、药物外敷、抬高患肢、保持清洁、口服止痛药等方式消肿止痛。破皮肿胀可能与外伤、感染、过敏等因素有关，通常表现为局部红肿、疼痛、渗液等症状。

1、冷敷

受伤后24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次10-15分钟，间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减少组织液渗出，缓解肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。

2、药物外敷

清洁伤口后可使用莫匹罗星软膏预防感染，或复方多粘菌素B软膏促进修复。肿胀明显时可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎镇痛。药物需避开破损皮肤使用。

3、抬高患肢

平卧时将脚部垫高超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流。建议用枕头支撑脚踝，每日保持抬高姿势3-4小时，有助于减轻组织水肿。

4、保持清洁

用生理盐水冲洗伤口后，覆盖无菌纱布防止污染。每日更换敷料，观察有无脓性分泌物。避免接触污水或抓挠患处，降低继发感染概率。

5、口服止痛药

疼痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，但须遵医嘱。胃肠道不适者慎用非甾体抗炎药，服药期间禁止饮酒。

恢复期间应穿宽松透气的鞋袜，减少行走负重。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，适量增加维生素C含量高的柑橘类水果增强免疫力。若出现发热、伤口化脓或肿胀持续加重，须及时就医排查骨髓炎等严重并发症。日常活动需避免再次碰撞受伤部位，睡眠时保持患肢抬高姿势。