你好我的手腕肌腱断裂多长时间能恢复.

手腕肌腱断裂一般需要3-6个月恢复，具体时间与损伤程度、治疗方式及康复训练有关。

肌腱断裂后恢复过程分为三个阶段。急性期通常持续1-2周，此时断裂处会出现肿胀疼痛，需要固定制动避免二次损伤。医生可能建议使用石膏或支具保护手腕，同时配合布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症反应。修复期约持续4-12周，断裂肌腱开始纤维连接，此时应在康复师指导下进行被动活动训练，逐步恢复关节活动度。可配合超声波治疗促进局部血液循环，使用活血止痛胶囊帮助组织修复。强化期需要8-24周，通过抗阻训练增强肌腱强度，使用玻璃酸钠注射液改善关节润滑功能。整个恢复期间需定期复查超声或核磁共振，观察肌腱愈合情况。

康复期间应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，有助于肌腱胶原合成。避免吸烟饮酒以免影响组织修复。恢复后期可进行握力球训练增强手部肌力，但需注意训练强度循序渐进。若出现持续疼痛或活动受限，应及时复诊排除肌腱粘连等并发症。