金丝鱼的，功效与作用有哪些
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金丝鱼一般指唐鱼。唐鱼的功效与作用有补充蛋白质、促进智力发育、保护心血管、增强免疫力。
1、补充蛋白质：唐鱼含有高质量的蛋白质，对于需要补充蛋白质的人群，如儿童、老人和恢复期的病人，都是很好的食物来源。
2、促进智力发育：唐鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸，对大脑发育和视力维护有重要作用。
3、保护心血管：Omega-3脂肪酸还有助于降低血液中的甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病。
4、增强免疫力：唐鱼中的维生素和矿物质能够增强免疫系统，提高身体抵抗力。
虽然唐鱼的汞含量较低，但应适量食用，并注意食物来源。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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