慢性咽炎喉咙不舒服怎么办

慢性咽炎喉咙不舒服可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、雾化吸入、中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由长期刺激、感染、胃酸反流、过敏、用嗓过度等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过冷过热或刺激性食物，减少烟酒摄入。适量饮用温蜂蜜水或罗汉果茶有助于缓解咽喉干燥。日常增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，帮助黏膜修复。

2、保持口腔卫生

晨起及餐后使用生理盐水漱口，减少细菌滋生。避免过度清洁咽喉导致黏膜损伤。可配合含服西地碘含片辅助消炎，但需遵医嘱控制使用频率。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。针对局部水肿可短期应用地塞米松片，配合西瓜霜润喉片缓解症状。胃酸反流者需联合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。

4、雾化吸入

对顽固性咽干痒，可采用布地奈德混悬液联合生理盐水雾化，每日1-2次减轻黏膜炎症。雾化后30分钟内避免进食饮水，以延长药物局部作用时间。

5、中医调理

肺肾阴虚者可选用养阴清肺丸，痰瘀互结型适用橘红痰咳颗粒。针灸取穴以列缺、照海为主，配合少商穴点刺放血改善急性发作。日常可用麦冬、金银花代茶饮。

慢性咽炎患者需注意室内湿度保持在50%-60%，冬季使用加湿器避免干燥刺激。避免长时间高声说话或清嗓动作，用嗓间隙可做吞咽训练强化咽喉肌肉。定期进行低强度有氧运动如快走、游泳，增强免疫力。若症状持续2周未缓解或出现吞咽困难、痰中带血等情况，应及时耳鼻喉科就诊排查其他病变。