眼睛干涩痒是怎么回事

眼睛干涩痒可能由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎等原因引起，可通过人工泪液滴眼、冷敷、抗过敏药物、睑缘清洁、就医检查等方式缓解。

1、用眼过度

长时间盯着电子屏幕或书本会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干涩痒。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺或闭目放松。可配合使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状。

2、环境干燥

空调房、强风环境会加速泪液蒸发。使用加湿器保持空气湿度在40%-60%，避免正对出风口。外出时可佩戴防风眼镜，睡前用热毛巾敷眼5分钟促进睑板腺分泌。

3、过敏性结膜炎

花粉、尘螨等过敏原刺激结膜时，除干痒外常伴眼红、分泌物增多。需避免揉眼，用生理盐水冲洗结膜囊，遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。

4、干眼症

泪液分泌不足或质量异常时，可能出现持续性异物感、畏光。需进行泪液分泌试验确诊，长期使用羧甲基纤维素钠滴眼液，严重者可考虑泪小点栓塞术。

5、睑缘炎

金黄色葡萄球菌感染导致睑缘充血、鳞屑时，会破坏泪膜稳定性。需每日用茶树精油湿巾清洁睑缘，配合使用妥布霉素地塞米松眼膏控制炎症。

日常应保持每天7小时睡眠，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激饮食。隐形眼镜佩戴者需严格控制每日佩戴时间，游泳时使用护目镜。若症状持续2周不缓解或出现视力下降、剧烈疼痛，需及时到眼科进行裂隙灯检查、泪液分泌测试等专业评估，排除干燥综合征等全身性疾病可能。