脚上长湿疹很痒怎么办

脚上长湿疹很痒可通过保湿护理、外用药物、口服药物、物理治疗、避免诱因等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、微生物感染、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者需每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜涂抹患处，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。可选择凡士林、丝塔芙保湿霜等产品。

2、外用药物

急性期渗出时可使用3%硼酸溶液湿敷，干燥后改用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏。合并感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素。顽固性湿疹可尝试0.1%他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。

3、口服药物

瘙痒严重时可遵医嘱服用氯雷他定片等抗组胺药物。泛发性湿疹需短期使用泼尼松片等糖皮质激素。合并感染时需配合阿莫西林胶囊等抗生素治疗。

4、物理治疗

紫外线光疗对慢性湿疹有较好效果，一般采用窄谱UVB照射，每周2-3次。顽固性局限性湿疹可考虑冷冻治疗或局部注射糖皮质激素。

5、避免诱因

避免穿化纤材质袜子，选择纯棉透气鞋袜。减少接触洗涤剂、消毒剂等化学刺激物。保持足部干燥，运动后及时更换鞋袜。控制室内湿度在50%-60%，避免过度抓挠患处。

湿疹患者应穿着宽松透气的鞋袜，避免长时间穿橡胶鞋或运动鞋。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸。保持规律作息，避免精神紧张。若症状持续加重或出现皮肤溃烂、发热等情况，应及时到皮肤科就诊。日常可进行温水泡脚加入少量燕麦粉有助于止痒，但时间不宜超过15分钟。