脚上起湿疹很痒怎么办

脚上起湿疹很痒可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、避免诱因等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、微生物感染、遗传因素、环境刺激等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，容易出现干燥脱屑。建议每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，如凡士林修护晶冻、丝塔芙致润保湿霜等，涂抹前可先用温水浸泡双脚5-10分钟。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下。

2、外用药物

急性期渗出明显时可选用3%硼酸溶液湿敷，干燥后改用糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏。合并感染时需联用莫匹罗星软膏等抗生素。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部或反复发作部位。

3、口服药物

瘙痒严重者可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。泛发性湿疹需短期服用泼尼松片等糖皮质激素。反复感染者可选用转移因子胶囊调节免疫。中药如消风止痒颗粒也有一定疗效。

4、光疗

顽固性湿疹可采用窄谱中波紫外线治疗，每周2-3次，需持续8-12周。治疗期间需佩戴专用护目镜，照射后加强保湿。光敏性皮炎患者及孕妇禁用该方法。

5、避免诱因

穿纯棉透气袜鞋，避免化纤材质摩擦。忌食辛辣刺激及海鲜等易致敏食物。保持居住环境湿度在50%-60%，定期除螨。接触洗涤剂时戴防护手套，运动后及时清洁汗液。

湿疹患者需建立长期管理意识，冬季加强保湿，夏季注意防汗。选择无荧光剂洗衣液清洗衣物，床单每周更换并用60℃以上热水烫洗。避免过度搔抓导致继发感染，瘙痒时可轻拍或冷敷止痒。若皮损持续加重、出现脓疱或发热，应及时到皮肤科就诊。日常可记录饮食及接触物帮助识别过敏原，保持规律作息有助于改善免疫功能。