57岁不停经正常吗

57岁不停经一般属于正常情况，女性自然绝经年龄通常在45-55岁，57岁尚未绝经可能与个体遗传差异、卵巢功能衰退较慢、体内激素水平波动以及生活饮食习惯等因素有关。

女性绝经年龄受遗传因素影响较大，若母亲或姐妹绝经年龄较晚，本人出现延迟绝经的概率也会相应增加。卵巢功能衰退速度存在个体差异，部分女性卵巢内卵泡储备较为充足或对促性腺激素反应性较好，可能导致绝经年龄推迟。体内雌激素与孕激素水平在围绝经期会经历较长时间的波动与缓慢下降过程，而非骤然降低，这个过程可能持续数年，在此期间月经周期可能变得不规律但并未完全停止。长期保持均衡营养、规律作息、适度运动以及心态平和等良好的生活饮食习惯，有助于维持下丘脑-垂体-卵巢轴功能的相对稳定，从而可能延缓卵巢功能的衰退速度。部分女性可能因患有子宫肌瘤、子宫内膜息肉等良性妇科疾病，导致子宫内膜持续受到雌激素影响，从而出现月经持续来潮的现象，但这并非真正的卵巢功能未衰退，而是异常子宫出血的一种表现。

建议57岁尚未绝经的女性保持平和心态，无须过度焦虑，可继续观察月经周期及经量的变化。日常应注意均衡饮食，适当增加富含钙质和维生素D食物的摄入以预防骨质疏松，保持规律适度的体育锻炼，维持健康体重。建议每年进行一次常规妇科检查，包括盆腔超声检查以了解子宫和卵巢情况，以及宫颈癌筛查。若出现月经量异常增多、经期延长、非经期出血或伴有腹痛、腹胀等不适症状，应及时就医，由医生评估是否存在需要处理的病理情况。