牙齿松动牙龈萎缩咋办

牙齿松动牙龈萎缩可通过日常清洁、饮食调整、牙周治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙齿松动牙龈萎缩可能与牙周炎、创伤性咬合、骨质疏松、糖尿病、遗传因素等原因有关。

一、日常清洁

坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，有助于去除牙菌斑和食物残渣。选择软毛牙刷并采用巴氏刷牙法，避免过度用力刷牙损伤牙龈。定期使用漱口水辅助清洁，维护口腔卫生环境。

二、饮食调整

增加富含维生素C的新鲜水果和蔬菜摄入，如橙子、猕猴桃、西蓝花等，促进胶原蛋白合成。适量补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，增强牙槽骨密度。避免过硬、过黏的食物，减少牙齿过度负担。

三、牙周治疗

牙周治疗主要包括龈上洁治和龈下刮治，彻底清除牙结石和菌斑。牙周治疗可能与牙周袋深度、牙槽骨吸收程度等因素有关，通常表现为牙龈出血、口腔异味等症状。通过牙周基础治疗控制炎症进展，必要时进行牙周手术。

四、药物治疗

药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。药物治疗可能与厌氧菌感染、免疫反应等因素有关，通常表现为牙龈红肿、疼痛等症状。配合使用氯己定含漱液等局部药物，辅助减轻炎症反应。

五、手术治疗

手术治疗适用于重度牙槽骨吸收病例，常见方式包括牙周翻瓣术、引导性骨再生术。手术治疗可能与牙周组织破坏程度、咬合关系异常等因素有关，通常表现为牙齿移位、咀嚼无力等症状。通过手术消除牙周袋并重建牙周组织，术后需长期维护。

日常生活中应戒烟限酒，避免用牙齿开瓶盖或咬硬物等不良习惯。每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙，及时发现并处理口腔问题。对于患有糖尿病等系统性疾病者，需积极控制原发病，定期监测牙周状况。保持均衡饮食和适度运动，增强全身抵抗力，有助于维护牙周健康。