腰1椎体压缩性骨折已躺了3个月能好吗

腰1椎体压缩性骨折卧床3个月后恢复情况需结合骨折程度和康复措施综合评估，多数患者经规范治疗可逐步恢复功能。

轻度压缩性骨折患者经过3个月卧床休养，通常椎体稳定性已初步建立。此时在医生指导下开始渐进性康复训练，如腰背肌等长收缩练习、无负重翻身训练，配合物理治疗促进局部血液循环，多数患者疼痛明显减轻，日常活动能力逐步恢复。若骨折涉及椎管或伴有神经损伤症状，恢复周期可能延长至6个月以上。这类患者需严格遵循脊柱外科医生的康复计划，通过支具保护、神经功能重建训练等方式减少后遗症风险。

高龄患者或合并骨质疏松者恢复速度较慢，3个月时可能仍需卧床。需通过双能X线骨密度检测评估骨质疏松程度，同步进行抗骨质疏松药物治疗如阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸，结合钙剂补充。此类患者过早活动可能导致椎体二次压缩，需延长卧床时间至4-5个月，待骨痂形成稳定后再逐步下床。

康复期间建议保持每日蛋白质摄入量达到1.2-1.5克/公斤体重，优先选择鱼类、蛋清等优质蛋白来源，搭配维生素D3补充剂促进钙吸收。卧床期间每2小时轴向翻身一次预防压疮，进行踝泵运动预防深静脉血栓。下床活动初期须佩戴硬质腰围保护，避免弯腰、扭转等动作，6个月内禁止提重物超过5公斤。定期复查腰椎X线或CT观察骨折愈合进度，若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经症状需立即就医。