晒伤有哪些典型症状

晒伤的典型症状主要包括皮肤发红、灼热疼痛、肿胀、脱皮和水疱。晒伤通常由紫外线过度照射引起，根据损伤程度可分为轻度、中度和重度。

1、皮肤发红

皮肤发红是晒伤最早出现的症状，通常在紫外线照射后2-6小时内出现。受损皮肤呈现鲜红色或粉红色，触摸时有明显发热感。这种红斑反应是皮肤血管扩张的表现，属于机体对紫外线损伤的炎症反应。轻度晒伤的红斑可在24-48小时内逐渐消退。

2、灼热疼痛

晒伤部位会出现明显的灼热感和触痛，严重时可能影响正常活动。疼痛程度与晒伤严重程度相关，通常在晒后6-48小时达到高峰。这种疼痛源于紫外线对皮肤神经末梢的刺激以及炎症介质的释放。冷敷和保湿有助于缓解不适。

3、皮肤肿胀

中度晒伤常伴随皮肤肿胀，尤其在面部等皮肤较薄部位更为明显。肿胀是由于炎症导致血管通透性增加，组织液渗出所致。肿胀通常在晒后24小时开始明显，可能持续2-3天。抬高患肢和使用冷敷可减轻肿胀。

4、脱皮

晒伤后3-8天可能出现皮肤脱屑现象，这是表皮细胞受损后加速更新的结果。脱皮范围与晒伤程度成正比，表现为大片表皮剥脱。此时应保持皮肤湿润，避免强行撕扯脱皮，以防造成二次损伤和感染。

5、水疱形成

严重晒伤会导致表皮与真皮分离，形成充满组织液的水疱。水疱直径可能超过1厘米，触碰时疼痛明显。这种情况表明皮肤深层组织受损，属于二度烧伤范畴。水疱破溃后容易继发感染，需保持创面清洁并就医处理。

预防晒伤最重要的是做好防晒措施，包括使用SPF30以上的广谱防晒霜、穿戴防晒衣物和避免正午阳光直射。晒伤后应立即冷敷降温，使用无刺激的保湿产品，保持充足水分摄入。如出现大面积水疱、发热、寒战等全身症状，或症状持续加重，应及时就医治疗。日常应注意补充富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜水果，有助于皮肤修复和增强防晒能力。