医生推荐！健脾除湿可以吃这些中成药
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我最近接诊了一个常年脾虚患者，他自己说长期存在反复腹胀、乏力、胃口差、齿痕舌这些症状，看了多年医生，一直在吃西药没有啥改善的作用，最后才选择中医
，问我该吃什么药改善？周边的朋友也在问我，哪些中成药比较好。
那么今天我来给大家分享一下我在诊疗过程中受到患者反馈的觉得比较好的健脾除湿的中成药。但是！个体存在差异，如果需要使用这些药，一定要提前咨询医生，小心引起身体不适。
参苓白术散
六君子丸
木香顺气丸
❓脾虚湿气重的人群该如何做好日常护理？以下是我总结的一些小方法，可以供大家参考！
饮食调理：脾虚常出现消化不良的情况，所以日常要注意少吃或者不吃不容易消化的食物，还要少吃一些辣椒、烧烤这些辛辣、刺激的食物，多食用容易消化吸收的食物，比如山药、米粥、南瓜、山药、黄瓜、西瓜、香蕉等，保证饮食均衡。
运动调理：大家在日常可以适当进行散步、慢跑、骑自行车等运动，在运动的时候可以促进身体血液循环，加速湿气排出。需要注意运动前的热身以及运动后拉伸，能够减少肌肉酸痛的情况。
改善居住环境：如果居住环境较为潮湿，可能会导致体内的湿气过重，大家需要使用除湿机、活性炭等物品来降低空气湿度，有利于恢复身体健康。
日常应注意饮食，吃了以后会加重脾虚，对身体没有好处。经常吃山药粥、鸡肉这些食物，规范使用药物再做好日常护理，病想不好都难！
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温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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