手臂内侧痛是什么原因导致的

手臂内侧痛可能由肌肉劳损、神经压迫、肌腱炎、颈椎病、心绞痛等原因引起。疼痛可能与日常活动姿势不当、局部炎症反应、骨骼退行性变或心血管问题有关，建议根据伴随症状及时就医排查。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度用力可能导致肱二头肌、旋前圆肌等肌肉纤维微损伤。常见于搬运重物、健身训练后，表现为局部酸痛伴活动受限。可通过热敷、按摩及休息缓解，避免短期内重复致伤动作。

2、神经压迫

尺神经在肘管或腕部受压时，可能引发前臂内侧放射痛伴小指麻木。常见于长期屈肘工作或腕部外伤者。需通过肌电图确诊，轻者可用甲钴胺片营养神经，重者需手术松解。

3、肌腱炎

屈腕肌腱过度使用可引发肌腱无菌性炎症，表现为内侧刺痛且握力下降。多见于厨师、程序员等职业。急性期需制动并外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂，慢性期建议超声波治疗。

4、颈椎病

C6-C7神经根受压时疼痛可放射至前臂内侧，常伴颈部僵硬和手指麻木。可通过颈椎MRI确诊，治疗包括牵引、塞来昔布胶囊消炎及颈托固定。

5、心绞痛

心肌缺血时疼痛可能向左臂内侧放射，多伴有胸闷、气促。需立即排查心电图，确诊后使用硝酸甘油片舌下含服，必要时行冠脉造影。

日常应注意避免单侧手臂长期负重，使用电脑时保持肘关节自然屈曲90度，睡眠时避免压迫尺神经。出现持续疼痛伴红肿、麻木或胸痛时须及时就诊，心血管相关疼痛需立即拨打急救电话。康复期可进行握力球训练增强前臂肌群稳定性，饮食中增加维生素B族和优质蛋白摄入促进神经修复。