手腕长骨刺怎么办

手腕长骨刺可通过热敷理疗、药物治疗、支具固定、局部封闭注射、手术切除等方式治疗。手腕长骨刺通常与关节退变、慢性劳损、外伤、炎症刺激、代谢异常等因素有关。

1、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷于患处15-20分钟，可促进局部血液循环。配合超短波、红外线等物理治疗能缓解软组织粘连。注意避免烫伤皮肤，急性肿胀期禁用热敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻疼痛。氨基葡萄糖胶囊可营养软骨，玻璃酸钠注射液能润滑关节。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏。

3、支具固定

定制腕关节支具可限制异常活动，减少骨刺与周围组织的摩擦。夜间佩戴需保持腕部中立位，白天间断使用避免肌肉萎缩。选择透气材质防止皮肤过敏。

4、局部封闭注射

在超声引导下将复方倍他米松注射液与利多卡因混合后精准注射至疼痛部位，能快速消炎镇痛。每年注射不超过3次，糖尿病患者慎用。

5、手术切除

关节镜微创手术适用于压迫神经血管的骨刺，术后需石膏固定2周。开放手术用于巨大骨赘切除，可能需植入人工骨材料。术后需进行3个月康复训练恢复腕部功能。

日常应避免手腕过度负重活动，工作时每30分钟活动腕关节，可做握拳-伸展练习。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻关节负担。游泳等非负重运动有助于维持关节活动度，若出现持续夜间痛或手指麻木需及时复查。