生活小知识：低压86算不算高血压！
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🙈今天在后台收到粉丝的一封私信，粉丝来信说家里老人量血压低压是86，她不太了解这个算不算是高血压，因此来信想找我帮她答疑一下。针对这个问题我首先是给她回信道，低压指的是舒张压，高压指的是收缩压，低压86mmHg一般不算高血压，属于正常范围内的血压。然后再为她科普了在多次测量血压，至少有连续三次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)以上才能确诊为高血压。最后为她介绍了高血压有哪些表现症状，如何预防高血压。
✍下面趁着我有空闲时间，我把高血压有哪些症状和如何预防高血压整理出来分享给大家，有需要的朋友请自取哦！⬇️
高血压有表现症状：
⬇️典型症状：头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等。不同亚型的高血压有其特殊症状，如妊娠期高血压表现为蛋白尿、水肿，更年期高血压表现为腰膝酸软、四肢浮肿等。特殊诱因导致的高血压会有其特殊的症状，如颈性高血压表现为肩颈部疼痛、上肢麻木不适。
⬇️伴随症状：当合并其他症状时，高血压的临床表现更为复杂。高血压患者的血压如果长期得不到控制，可引发多种其他并发症，如主动脉夹层、眼部血管异常、记忆理解力下降、痴呆等。
如何预防高血压：（详见图二）
⭐运动可以改善血压水平
⭐注意减压或避免压力
⭐戒烟
⭐健康饮食
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温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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