小朋友发烧的物理降温的方式有哪些

小朋友发烧可通过温水擦浴、退热贴、调节室温、减少衣物、补充水分等方式进行物理降温。这些方法安全有效，适合家庭护理使用。

1、温水擦浴

用32-34℃温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。每次擦浴持续10-15分钟，间隔1-2小时可重复进行。

2、退热贴

将退热贴敷于额头或颈部，凝胶层通过水分汽化吸收局部热量。选择不含药物成分的物理降温型产品，每4-6小时更换一次，皮肤过敏时立即停用。

3、调节室温

保持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇促进空气流通，但避免冷风直吹。湿度过高时可配合除湿机，维持50%-60%的相对湿度。

4、减少衣物

脱去过多衣物，选择透气棉质单衣，避免包裹过厚影响散热。注意观察是否出现寒战，若四肢发冷可适当覆盖薄毯。

5、补充水分

少量多次饮用温水、口服补液盐或稀释果汁，维持尿量正常。发热时每公斤体重需增加5-10毫升液体摄入，避免一次性大量饮水引起不适。

实施物理降温期间需每小时监测体温变化，若持续超过38.5℃或出现精神萎靡、抽搐等症状应及时就医。保持环境安静，饮食选择易消化的米粥、面条等，避免剧烈活动。注意观察皮肤有无皮疹、脱水等异常表现，退热后24小时内避免洗澡以防着凉。