肩周炎用什么办法好

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、长期劳损、外伤、糖尿病、甲状腺疾病等因素引起。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾或热水袋每日热敷患处15-20分钟，可促进局部血液循环。红外线照射、超声波治疗等物理疗法也有助于缓解肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀时需改用冰敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻疼痛。严重者可短期口服泼尼松片或局部注射复方倍他米松注射液。肌肉痉挛明显时可用盐酸乙哌立松片松弛肌肉。

3、功能锻炼

爬墙运动：面对墙壁手指交替上爬至极限位置保持10秒。钟摆运动：弯腰90度患肢自然下垂画圈。每日锻炼3组，每组10-15次，循序渐进增加幅度，避免暴力牵拉。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛点，可在超声引导下注射利多卡因注射液与曲安奈德注射液的混合液。需严格无菌操作，注射后24小时内避免沾水，每月不超过3次。

5、关节松解术

全麻下通过关节镜清除粘连组织，术后24小时开始被动活动。适用于保守治疗6个月无效、关节活动严重受限者。需配合术后康复训练防止再粘连。

日常避免提重物及过度使用空调，睡眠时勿压患侧。建议食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等促进软组织修复，适量补充钙质。疼痛持续加重或伴发热时应及时复查，糖尿病患者需严格控制血糖。功能锻炼需长期坚持，突然停止可能造成症状反复。