前列腺癌该如何防治

前列腺癌可通过定期筛查、调整饮食、控制体重、避免久坐、规范治疗等方式防治。前列腺癌可能与遗传、年龄、激素水平、炎症刺激、环境毒素等因素有关，通常表现为排尿困难、血尿、骨盆疼痛、勃起功能障碍、骨痛等症状。

1、定期筛查

50岁以上男性建议每年进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检，有家族史者应从45岁开始筛查。PSA检测可早期发现异常，直肠指检能直接触诊前列腺形态变化。筛查异常需进一步通过核磁共振或穿刺活检确诊。

2、调整饮食

增加番茄、西蓝花等富含番茄红素和异硫氰酸盐的蔬菜水果摄入，限制红肉及高脂乳制品。十字花科蔬菜中的活性成分可抑制癌细胞生长，适量饮用绿茶也有助于降低发病风险。

3、控制体重

肥胖会导致激素水平紊乱，BMI应控制在18.5-23.9之间。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，体脂率过高可能加速肿瘤进展。

4、避免久坐

长期久坐会导致盆腔充血，建议每小时起身活动5分钟。可进行凯格尔运动增强盆底肌群，改善局部血液循环，减少炎症因子积累。

5、规范治疗

局限性肿瘤可采用根治性前列腺切除术或放射治疗，晚期患者需结合内分泌治疗。常用药物包括比卡鲁胺片、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂、阿比特龙片等，骨转移患者可联合使用唑来膦酸注射液。

前列腺癌患者日常应保持低脂高纤维饮食，适量补充维生素D和硒元素，避免摄入酒精和辛辣刺激食物。规律进行太极拳等温和运动，注意会阴部清洁，穿着宽松棉质内衣。治疗后每3-6个月复查PSA水平，出现骨痛或排尿异常需及时就诊。家属应关注患者心理状态，必要时寻求专业心理疏导支持。