怎样缓解痛风的疼痛

痛风疼痛可通过药物治疗、局部冷敷、调整饮食、抬高患肢、避免关节受压等方式缓解。痛风通常由尿酸结晶沉积在关节引起，表现为突发性关节红肿热痛。

1、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片、依托考昔片等控制炎症。慢性期需配合降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片等。用药期间需监测肝肾功能，禁止自行调整剂量。

2、局部冷敷

急性发作时用冰袋包裹毛巾敷于疼痛关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷可收缩血管减轻肿胀，但避免冻伤皮肤。合并皮肤破损时禁用。

3、调整饮食

每日饮水量保持2000毫升以上，限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜的摄入。可适量食用低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等碱性食物帮助尿酸排泄。

4、抬高患肢

发作期间用软枕垫高疼痛关节，保持高于心脏水平。下肢痛风可卧位时抬高患肢30度，减少关节腔内压力及血液淤滞，缓解肿胀疼痛。

5、避免关节受压

穿着宽松鞋袜，避免患处碰撞或负重。急性期暂停跑步、登山等剧烈运动，可选择游泳等非负重运动。夜间睡眠时注意保持关节自然体位。

痛风患者需长期控制血尿酸水平在300μmol/L以下，定期监测尿酸值。日常避免饮酒、突然受凉或过度疲劳，肥胖者应逐步减重。若每年发作超过2次或出现痛风石，需风湿免疫科系统治疗。发作期可记录疼痛程度、持续时间及诱因，为医生调整用药提供参考。