青少年为什么膝盖会疼

青少年膝盖疼痛可能由生长痛、运动损伤、滑膜炎、胫骨结节骨软骨炎、类风湿性关节炎等原因引起，通常表现为局部肿胀、活动受限、关节僵硬等症状。

1、生长痛

青少年处于快速生长期，骨骼生长速度超过肌肉和肌腱的拉伸速度，可能导致膝关节周围牵拉性疼痛。这种疼痛多发生在夜间或运动后，呈间歇性发作，无须特殊治疗，可通过热敷和适度按摩缓解。

2、运动损伤

剧烈运动时容易造成膝关节半月板损伤、韧带拉伤或髌骨脱位。这类损伤常伴随关节弹响、突然剧痛和行走困难。需立即停止运动，进行冰敷固定，严重者需就医进行关节镜手术修复。

3、滑膜炎

膝关节滑膜受到过度摩擦或感染时会发生炎症反应，导致关节腔积液。表现为膝盖肿胀发热、屈伸困难，可能由外伤或链球菌感染引起。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合关节制动治疗。

4、胫骨结节骨软骨炎

常见于10-15岁运动量大的青少年，因髌腱反复牵拉导致胫骨结节缺血性坏死。特征为膝盖下方骨性凸起处压痛，上下楼梯时疼痛加剧。治疗需限制跑跳活动，使用布洛芬混悬液缓解症状，严重者需石膏固定。

5、类风湿性关节炎

自身免疫异常可能引发青少年特发性关节炎，表现为晨僵超过1小时、对称性关节肿痛。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等免疫抑制剂控制病情，配合康复训练维持关节功能。

青少年出现膝盖疼痛时应避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动；日常饮食注意补充钙质和维生素D，每日保证500ml牛奶或等效乳制品摄入；睡眠时可在膝下垫软枕保持关节放松，若疼痛持续超过1周或伴随发热、关节变形等症状需及时就诊骨科或风湿免疫科。