正心窝疼、后背疼是什么病

正心窝疼、后背疼通常是过度劳累、姿势不良、外伤、冠状动脉粥样硬化性心脏病、胆囊炎等引起的，可以通过休息、调整姿势、处理外伤、药物治疗等方式进行改善。如有不适，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

1.过度劳累：如果平时长期高强度工作、频繁体力劳动，可能会引起胸部及背部肌肉劳损，出现正心窝疼、后背疼、肌肉酸痛等症状。建议通过保证充足休息，避免过度劳累，对疼痛部位进行热敷、按摩来改善，每次热敷15-20分钟，每天2-3次。

2.姿势不良：若长期弯腰驼背、伏案工作等，容易引起脊柱生理曲度改变，导致胸背部肌肉紧张，出现正心窝疼、后背疼症状，常伴有颈部、肩部不适等症状。可以通过保持正确坐姿和站姿，定时起身活动，进行背部伸展运动来缓解，如练习瑜伽中的山姿、猫牛式。

3.外伤：胸部或背部受到撞击、挤压等外伤可能是外伤的原因所致，可能会引起局部疼痛，出现正心窝疼、后背疼，伴有局部皮肤淤青、肿胀等症状。建议通过在受伤24小时内冷敷，减轻肿胀疼痛，24小时后热敷，促进瘀血吸收。

4.冠状动脉粥样硬化性心脏病：该疾病主要是血管狭窄、血管阻塞，导致心肌缺血缺氧引起，且伴有正心窝疼，疼痛可放射至后背，常为压榨性疼痛，多在活动、情绪激动时发作，建议在医生的帮助下合理使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、硝酸甘油片等药物，有助于缓解症状。

5.胆囊炎：胆囊管梗阻、细菌感染等引起胆囊炎，容易引起右上腹疼痛，可放射至正心窝及后背，伴有恶心、呕吐、发热等症状。建议在医生指导下使用头孢呋辛酯片、消炎利胆片、山莨菪碱片等药物，能促进恢复。

日常护理中，要注意劳逸结合，保持良好姿势，避免外伤。