右腓骨骨折有什么要注意

右腓骨骨折需要注意制动保护、规范治疗、康复训练及并发症预防。腓骨骨折多由外伤导致，可能伴随肿胀、疼痛、活动受限等症状，需根据骨折类型选择石膏固定、支具保护或手术治疗。

骨折初期需严格制动，避免患肢负重或旋转活动，防止骨折移位。使用石膏或支具固定时需观察末梢血运，若出现皮肤发紫、麻木需及时调整松紧度。卧床期间可抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。疼痛明显时可冰敷15-20分钟缓解，每日重复进行2-3次，但需避免冻伤。

术后或固定4-6周后需逐步开展康复训练。早期进行足趾屈伸、踝泵运动预防肌肉萎缩，后期在医生指导下使用弹力带进行抗阻训练。恢复行走时应先借助拐杖部分负重，逐渐过渡到完全负重。训练中出现剧烈疼痛需立即停止并复查X线。定期随访可评估骨折愈合情况，通常需拍摄X线片确认骨痂生长进度。

长期卧床需预防深静脉血栓，可穿戴医用弹力袜，每日进行下肢肌肉等长收缩。注意补充钙质和维生素D，每日饮用300-500毫升牛奶，适量进食豆腐、深绿色蔬菜。避免吸烟饮酒，以免影响骨骼愈合。若出现发热、伤口渗液等感染迹象，或持续麻木、刺痛等神经症状，须及时就医处理。

康复期间建议选择低强度有氧运动如游泳、骑自行车，避免篮球、足球等对抗性运动。饮食需保证优质蛋白摄入，每日1-2个鸡蛋、100-150克鱼肉或瘦肉有助于组织修复。保持每日饮水1500-2000毫升，便秘者可增加燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物。心理上需避免焦虑情绪，骨折愈合通常需要8-12周，过度急躁可能影响康复进程。