来月经可以喝茶吗

未出现明显不适的情况下，来月经是可以适量喝茶的；出现明显不适时则不可以喝茶，以免加重不适症状。

1.可以：茶是一种较为常见的饮品，含有茶多酚、维生素等多种营养物质，不但具有较好的口感，其中含有的咖啡因还具有提神效果，若女性来月经期间并未出现身体不适，是可以适量喝茶的，不会对身体产生明显影响。

2.不可以：由于存在个体差异，部分女性在月经期间会有食欲降低、腹痛等不适症状，若此时喝茶，就有可能加重不适症状，同时过多喝茶还可能影响女性睡眠质量，因此是不可以的。

月经期是女性较为特殊的时期，建议女性在此期间尽量清淡饮食，避免摄入辛辣、刺激、高脂食物，以尽可能提高机体舒适度。