月经来了能喝茶吗

月经来了能喝茶，但应当尽量避免喝浓茶。

茶叶含有丰富的钾、叶酸、维生素等营养物质，具有利尿、消炎、清热等作用，喝茶能促进身体新陈代谢，改善血液循环，从而可以提升抵抗力。而女性月经来后，通常身体较为虚弱，容易受到病原体侵袭，所以月经来了通常能喝茶，但是需要适量，以免导致胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。月经时可以选择的茶品也较为多样，如红枣茶、红糖姜茶、玫瑰花茶等，这些茶有益于女性的身体，能补气血、安神、缓解疲劳。

女性月经来后还应注意饮食均衡，不可以偏食、挑食，应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、奶酪等，还可以多吃芹菜、白菜、菠菜等新鲜蔬菜，能为身体提供充足能量，起到强身健体的作用。