饮茶对冠心病有何益处

适量饮茶对冠心病患者有一定益处，主要包括降低胆固醇、改善血管内皮功能、抗氧化、抗炎和调节血压等作用。

茶叶中的茶多酚能抑制低密度脂蛋白氧化，减少血管壁脂质沉积，从而延缓动脉粥样硬化进程。茶黄素可通过激活一氧化氮合酶促进血管舒张，改善心肌供血。儿茶素类物质能清除自由基，减轻氧化应激对心肌细胞的损伤。茶多糖具有抑制血小板聚集的作用，可降低血栓形成风险。绿茶中的茶氨酸还能通过调节自主神经功能，帮助稳定心率与血压。

发酵程度较低的绿茶保留更多活性成分，其抗氧化能力优于红茶。但红茶经过发酵产生的茶黄素更易被人体吸收，对心血管保护作用更持久。冠心病患者每日饮用3-4杯淡茶为宜，避免空腹饮用浓茶。合并心律失常者应控制摄入量，睡前6小时不建议饮茶以免影响睡眠质量。

冠心病患者饮茶需注意与药物的相互作用，抗凝药物华法林与茶叶同服可能影响药效。建议饮茶与服药间隔2小时以上，优先选择上午时段饮用。同时保持低盐低脂饮食，每日进行30分钟有氧运动，定期监测血压血脂指标。若出现心悸、头晕等不适症状应及时调整饮茶量并咨询医生。