胃炎多吃什么食物好

胃炎患者可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉、西蓝花等食物，有助于缓解症状并促进胃肠修复。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能减少胃酸分泌，缓解胃黏膜刺激。煮至软烂的小米粥可形成保护膜，适合胃炎急性期食用。注意避免过烫或过量，每日1-2小碗为宜。

2、山药

山药含黏蛋白和多糖类物质，能吸附胃酸并促进黏膜修复。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸。慢性胃炎患者可每周食用3-4次，每次100克左右。对山药过敏者应禁用。

3、南瓜

南瓜中的果胶和膳食纤维可中和胃酸，改善胃部灼热感。推荐蒸南瓜或南瓜粥，每日摄入量控制在200克以内。糖尿病患者需注意搭配主食，避免血糖波动。

4、香蕉

香蕉含有5-羟色胺前体，能调节胃酸分泌，其柔软质地不会加重胃负担。选择成熟香蕉，餐间食用1-2根。胃酸过多者避免空腹食用。

5、西蓝花

西蓝花富含萝卜硫素，具有抗炎作用，可抑制幽门螺杆菌活性。焯水后凉拌或清炒，每周食用3次，每次150克。胃肠胀气者需减少摄入量。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于中和胃酸并保护胃黏膜，适用于胃酸过多引起的胃痛。需咀嚼后服用，避免与酸性食物同食。长期使用可能引起便秘。

2、枸橼酸铋钾胶囊

可在胃黏膜形成保护层，配合抗生素治疗幽门螺杆菌感染。服药期间可能出现黑便，属正常现象。肾功能不全者慎用。

3、雷贝拉唑钠肠溶片

抑制胃酸分泌，适用于糜烂性胃炎。需整片吞服，避免掰开或咀嚼。可能出现头痛、腹泻等不良反应。

4、复方谷氨酰胺肠溶胶囊

促进胃黏膜修复，改善胃部不适症状。建议餐前服用，对谷氨酰胺过敏者禁用。

5、马来酸曲美布汀片

调节胃肠动力，缓解胃炎伴随的腹胀、嗳气。需根据医嘱调整剂量，心脏病患者慎用。

胃炎患者需保持规律饮食，每日5-6餐少量进食，避免辛辣、油腻及过冷过热食物。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，限制煎炸食品。餐后1小时内避免平卧，睡前3小时禁食。可进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动加重胃部负担。若症状持续或加重，应及时就医进行胃镜检查，明确病因后遵医嘱规范用药。