血清铁偏低，可能是这些原因!

血清铁偏低可能由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、需要量增加以及某些疾病引起，建议及时就医明确诊断。

一、铁摄入不足

长期饮食中铁元素供给不足会导致血清铁水平下降。这种情况常见于偏食人群或饮食结构单一者，动物肝脏、红肉、蛋黄等富含血红素铁的食物摄入过少时容易引发缺铁。日常需调整膳食结构，增加牛肉、猪肝、菠菜等含铁丰富食物的摄入比例，同时配合维生素C含量高的果蔬促进铁吸收。

二、铁吸收障碍

胃肠功能异常会影响铁元素的生物利用度。慢性胃炎、胃酸缺乏或肠道手术可能改变消化环境，导致铁离子难以被肠黏膜细胞摄取。此类患者往往伴随腹胀、腹泻等消化道症状，需要针对原发疾病进行治疗，如使用枸橼酸铋钾颗粒保护胃黏膜或双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。

三、慢性失血

持续性隐性失血会消耗体内铁储备。消化道溃疡、痔疮长期渗血或女性月经过多都可导致铁元素持续流失。这类情况常表现为乏力、面色苍白等贫血体征，需要通过粪便隐血试验、妇科检查等手段明确出血点，并使用氨甲环酸片控制出血，配合多糖铁复合物胶囊补充铁质。

四、需要量增加

生理性铁需求增高会引发相对性缺铁。青少年快速生长期、妊娠哺乳期女性对铁的需求量显著提升，若未相应增加供给则易出现血清铁下降。建议孕期妇女定期检测血红蛋白，适时补充富铁食物，必要时在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液等补铁制剂。

五、慢性疾病影响

某些慢性病会干扰铁代谢过程。慢性肾脏病患者因促红细胞生成素分泌减少，类风湿关节炎患者因炎症因子抑制铁利用，都可能出现血清铁降低。这类患者需治疗基础疾病，如使用重组人促红素注射液改善肾性贫血，配合硫酸亚铁缓释片补充铁元素，同时监测转铁蛋白饱和度等指标。

发现血清铁偏低时应完善血常规、铁蛋白等检查，日常注意均衡膳食并适当增加红肉摄入，烹饪使用铁制炊具可增加食物中铁含量，维生素C与铁剂同服能提高吸收率，但需避免与钙剂、浓茶同时服用，长期素食者应定期检测铁代谢指标，女性经期需特别注意补铁，生长发育期儿童及孕妇应遵医嘱进行预防性补铁，所有铁剂使用都需在医生指导下进行。