怀孕胃疼拉肚子怎么缓解

怀孕期间胃疼拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。胃疼拉肚子可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、感染等因素有关。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸苹果，避免油腻、辛辣、生冷食物。少量多餐，减轻胃肠负担。适当补充电解质，可饮用稀释的淡盐水或口服补液盐。

2、补充水分

腹泻会导致水分流失，需少量多次饮用温水，每日饮水量保持在2000毫升左右。可适量饮用温热的淡糖盐水或米汤，帮助维持电解质平衡。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋包裹毛巾敷于腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠道痉挛，但需避开子宫区域，避免温度过高。

4、遵医嘱用药

若症状持续或加重，可在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等孕期相对安全的药物。禁止自行服用止泻药或抗生素。

5、及时就医

出现发热、血便、持续腹痛、胎动异常等情况时需立即就医。严重腹泻可能导致脱水或宫缩，需通过血常规、粪便检测等明确病因。

孕期胃肠敏感，建议保持规律作息，避免腹部受凉。注意饮食卫生，餐具定期消毒，生熟食材分开处理。每日适当散步有助于促进胃肠蠕动，但需避免劳累。记录每日饮食和症状变化，就诊时向医生详细说明。保持心情愉悦，过度焦虑可能加重胃肠不适。