正常成人血压标准是什么

正常成人血压标准为收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱，理想血压为收缩压120毫米汞柱以下、舒张压80毫米汞柱以下。

该标准适用于18岁以上非妊娠、非急性疾病状态的成年人，测量需在安静休息5分钟后取坐位或卧位，使用经过校准的上臂式电子血压计或水银柱血压计，连续测量2次取平均值。血压水平受年龄、体重、运动习惯、情绪状态及昼夜节律影响，例如清晨血压常略高于夜间，长期高盐饮食或睡眠不足可导致血压暂时性升高。若多次规范测量后收缩压持续≥140毫米汞柱或舒张压持续≥90毫米汞柱，提示高血压；若收缩压＜90毫米汞柱或舒张压＜60毫米汞柱伴头晕乏力，则需排查低血压原因。日常应保持规律作息、限制钠盐摄入每日不超过5克、每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，并定期家庭自测血压记录变化趋势，发现异常及时就医评估。