高血压标准是什么

高血压的诊断标准为未使用降压药物情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。

根据世界卫生组织及各国指南，高血压分级标准主要依据收缩压与舒张压数值。1级高血压指收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱；2级高血压为收缩压160-179毫米汞柱或舒张压100-109毫米汞柱；3级高血压则是收缩压≥180毫米汞柱或舒张压≥110毫米汞柱。对于家庭自测血压，诊断标准调整为≥135/85毫米汞柱。动态血压监测的诊断阈值为24小时平均血压≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜间≥120/70毫米汞柱。特殊人群如糖尿病患者建议将血压控制在130/80毫米汞柱以下。

确诊高血压后需定期监测血压变化，低盐饮食每日钠摄入不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下，戒烟限酒，避免熬夜及情绪激动。若血压持续超标或伴随头晕、心悸等症状，应及时心血管内科就诊调整治疗方案。