女生经期为多长时间

女生经期一般为2-8天，多数持续3-5天。经期长短与激素水平、子宫内膜厚度、个体差异等因素有关。

经期2-3天属于较短情况，可能与子宫内膜较薄、雌激素分泌较少有关。这类人群通常月经量偏少，但若周期规律且无其他不适，一般无须特殊处理。经期4-5天最为常见，子宫内膜脱落速度与激素调节较为平衡，月经量适中。经期6-8天属于较长情况，可能与子宫内膜增厚、凝血功能异常或子宫收缩力较弱有关。若长期超过8天或伴随大量血块、严重腹痛，需警惕子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌疾病。

建议记录月经周期和经期长度，选择透气性好的卫生用品，避免剧烈运动或盆浴。饮食上可适量补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，减少生冷辛辣刺激。若经期持续超过10天、出血量突然增多或出现头晕乏力等贫血症状，应及时就医排查病理因素。