血压132/78正常吗

血压132/78毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕血压进一步升高。

正常成人血压标准为收缩压小于120毫米汞柱且舒张压小于80毫米汞柱。当收缩压处于120-139毫米汞柱或舒张压处于80-89毫米汞柱时，属于正常高值血压。132/78毫米汞柱的血压值表明血管已存在轻微压力负荷，可能由钠盐摄入过量、缺乏运动、长期精神紧张等因素引起。这类血压虽无须立即药物干预，但可能伴随头晕、颈部紧绷感等非特异性症状。

若血压持续处于正常高值范围，可能发展为高血压。尤其合并糖尿病、高脂血症时，血管损伤风险显著增加。建议通过动态血压监测排除白大衣高血压现象，同时筛查是否存在肥胖、睡眠呼吸暂停等继发因素。对于有早发心血管病家族史者，此类血压值需更密切随访。

建议每日钠盐摄入控制在5克以下，优先选择富含钾离子的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈无氧运动。戒烟限酒，保持规律作息，睡前可用温水泡脚帮助放松。每3个月复查血压，若多次测量超过135/85毫米汞柱或出现视物模糊、胸闷等症状时应及时心血管内科就诊。居家监测血压需在静息状态下测量，避免测量前30分钟饮用咖啡或吸烟。