早上咳是热咳还是寒咳

早上咳嗽可能是热咳或寒咳，具体需结合痰液性状、舌苔颜色等综合判断。热咳通常表现为痰黄黏稠、舌红苔黄；寒咳则多见痰白清稀、舌淡苔白。

热咳多因肺热或风热犯肺引起，常见于急性支气管炎或上呼吸道感染。痰液质地黏稠且颜色偏黄，可能伴有咽喉肿痛、口渴喜饮。可遵医嘱使用急支糖浆、蛇胆川贝液、蜜炼川贝枇杷膏等中成药。寒咳常由风寒袭肺或阳虚体质导致，多见于慢性支气管炎或过敏性咳嗽。痰液清稀呈白色，可能伴随怕冷、鼻塞流清涕。可选用通宣理肺丸、小青龙颗粒、杏苏止咳糖浆等药物。部分患者可能出现寒热错杂的情况，如外寒内热型咳嗽，需专业中医师辨证施治。长期晨起咳嗽需排除鼻后滴漏综合征、胃食管反流等非呼吸道因素。

儿童晨咳需家长观察是否伴随喘息、夜间加重，警惕咳嗽变异性哮喘。老年人晨咳若痰中带血，应排查肺结核或肺癌。孕妇晨咳建议优先采用冰糖炖梨、蜂蜜水等食疗，避免自行用药。糖尿病患者慎用含糖止咳药，高血压患者需注意麻黄类药物的升压作用。无论寒咳热咳，持续两周以上或伴随发热、胸痛、体重下降时须及时就医。

日常护理需注意保持室内空气流通但避免直接吹风，寒咳者可饮用姜枣茶温肺散寒，热咳者可用罗汉果泡水清热润肺。秋冬季节外出佩戴口罩减少冷空气刺激，夏季避免长时间处于空调房。饮食上寒咳忌生冷瓜果，热咳忌辛辣烧烤，两者均需多饮温水稀释痰液。适度进行八段锦、呼吸操等锻炼增强肺功能，但避免剧烈运动诱发咳嗽。夜间垫高枕头预防胃酸反流，晨起后缓慢活动减少气道敏感。若咳嗽影响睡眠，可在医生指导下进行穴位按摩或艾灸调理。