早期怀孕能吃螃蟹吗

早期怀孕一般不建议吃螃蟹。螃蟹性寒且可能携带寄生虫，过量食用可能诱发宫缩或引发胃肠不适。

螃蟹属于高蛋白食物，但含有较高胆固醇和嘌呤。孕期女性胃肠功能较弱，食用后可能出现腹痛、腹泻等消化不良症状。部分螃蟹生长环境可能存在重金属污染，通过胎盘影响胎儿神经系统发育。鲜活螃蟹若未彻底煮熟，寄生虫或细菌可能通过母体感染胎儿。民间认为螃蟹爪具有活血作用，过量摄入可能增加流产风险。

若孕妇既往无过敏史且螃蟹来源可靠，偶尔少量食用煮熟蟹肉通常无碍。建议选择鲜活螃蟹并彻底蒸煮20分钟以上，仅食用蟹肉避免蟹黄蟹膏。食用后出现腹痛、皮疹等不适需立即就医。合并妊娠期高血压或高尿酸血症的孕妇应严格禁食。

孕期饮食建议以温补易消化为主，可适量进食鸡肉、鱼肉等优质蛋白，搭配西蓝花、胡萝卜等深色蔬菜。每日保证300-500毫升牛奶或豆浆补充钙质，主食选择全谷物维持血糖稳定。避免生冷、辛辣及腌制食品，注意饮食卫生。定期产检监测胎儿发育情况，出现异常症状及时就医。