一分钟了解！哭完脸颊两边肌肉酸痛的原因

哭是一种应激反应，遇到伤心的事情、面对难以解决的事情，我们可能想通过哭来发泄。有时候，我们哭完脸颊两边肌肉酸痛，这是怎么回事呢？

🍉哭的时间过长

🍉面部受凉

🍉面神经麻痹

这个时候，我们要及时就医，找到脸颊两边肌肉酸痛的原因，然后对症治疗。如果是哭泣时间过长导致的，我们可以这样改善。

✅热敷：将一条干净的毛巾浸泡在热水中，然后拧干。再将毛巾折叠，并折成合适的大小，放在脸颊上。热敷的温度不要过高，尽量不要超过42℃，每次热敷10-15分钟。

✅轻柔按揉：用指尖轻轻按揉酸痛的脸部肌肉，缓解紧张和酸痛感。注意力度不要太大。

✅伸展运动：可以进行一些简单的面部伸展运动，如张嘴、闭嘴、咀嚼等动作，能够放松紧张的面部肌肉。