经常会耳鸣是怎么回事

经常耳鸣可能由噪声暴露、耳部疾病、心血管疾病、药物副作用、精神压力等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、心理干预等方式缓解。

1、噪声暴露

长期处于嘈杂环境或突发强噪声刺激可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议使用降噪耳塞防护，避免长时间佩戴耳机，工作场所需符合国家噪声防护标准。伴随听力下降时需进行纯音测听检查。

2、耳部疾病

耵聍栓塞、中耳炎、梅尼埃病等耳科疾病常引发搏动性或低频耳鸣。耵聍栓塞可通过碳酸氢钠滴耳液软化清除，化脓性中耳炎需使用氧氟沙星滴耳液，梅尼埃病可选用倍他司汀片改善内耳循环。耳镜检查可明确病因。

3、心血管疾病

高血压、动脉硬化等血管病变会引起与心跳同步的搏动性耳鸣。测量血压发现超过140/90mmHg时需服用硝苯地平控释片等降压药，伴随头晕症状需进行颈动脉超声检查。控制盐分摄入有助于血压管理。

4、药物副作用

阿司匹林肠溶片、庆大霉素注射液等耳毒性药物可能导致双侧耳鸣，通常停药后症状减轻。用药期间出现耳鸣需及时告知医生调整方案，避免联合使用多种耳毒性药物。老年患者更需注意药物代谢差异。

5、精神压力

焦虑抑郁等心理因素易引发主观性耳鸣，特征为晨轻暮重。认知行为疗法可改善症状，严重时可短期使用艾司唑仑片。保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动有助于缓解压力。

耳鸣患者应限制咖啡因和酒精摄入，保证每日7-8小时睡眠，避免过度清洁耳道。建议记录耳鸣发作时间、频率和诱因，定期进行听力筛查。若出现听力骤降、眩晕或头痛等症状需立即就诊耳鼻喉科，排除听神经瘤等严重病变。冬季注意耳部保暖，游泳时使用防水耳塞预防外耳道感染。