经常会有耳鸣怎么回事

耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起，耳鸣可通过远离噪音、清理耳垢、药物治疗、鼓膜穿刺、手术切除等方式治疗。

一、噪音暴露

长期处于嘈杂环境可能导致内耳毛细胞受损，引发持续性高频耳鸣。这类耳鸣常伴随听力下降，日常需佩戴防噪音耳塞，避免使用耳机时音量过高。若已出现听力损伤，应及时进行听力检查并配戴助听设备。

二、耳垢栓塞

外耳道被耵聍完全堵塞时，声波传导受阻会产生闷胀感耳鸣。这种情况往往伴随耳道瘙痒和暂时性听力减退，建议使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生专业清理，切勿自行掏挖以免损伤鼓膜。

三、中耳炎

中耳腔细菌感染引发的炎症反应会导致搏动性耳鸣，常见于感冒后咽鼓管功能障碍。患者多伴有耳部胀痛和发热症状，可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星滴耳液等药物控制感染，配合鼻腔喷雾剂改善通气。

四、梅尼埃病

内耳膜迷路积水引起的耳源性眩晕疾病，其特征为旋转性眩晕伴随低频耳鸣。发作期耳鸣声类似潮汐，可使用盐酸倍他司汀片改善微循环，配合呋塞米片利尿减压，日常需严格控盐。

五、听神经瘤

前庭神经鞘膜生长的良性肿瘤会压迫听神经，产生单侧进行性加重的耳鸣。随着肿瘤增大可能出现面部麻木等神经压迫症状，确诊后需通过伽马刀放射治疗或显微外科手术切除，术后需定期进行听力监测。

耳鸣患者应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，控制每日咖啡因摄入量。建议进行有氧运动如快走、游泳等促进血液循环，但需避免潜水等可能加重耳压的活动。饮食方面多补充富含锌、镁元素的食物如坚果、深海鱼，同时学习放松技巧如腹式呼吸缓解焦虑情绪。若耳鸣持续超过两周或突然加重，应及时至耳鼻喉科完善耳内镜、听力测试等检查，排除严重病理因素。