得了鼻炎总是流鼻涕怎么办

得了鼻炎总是流鼻涕可通过鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗、生活方式调整等方式改善。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、细菌感染、遗传因素、鼻腔结构异常等原因引起。

一、鼻腔冲洗

鼻腔冲洗能清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿。使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日进行一到两次，有助于保持鼻腔湿润和清洁。这种方法适合各类鼻炎患者，操作简便且副作用小。

二、药物治疗

药物治疗是控制鼻炎症状的主要手段。常用药物包括鼻用糖皮质激素喷雾剂如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂。这些药物能有效缓解流鼻涕、鼻塞和打喷嚏，但需在医生指导下使用，避免长期滥用减充血剂导致药物性鼻炎。

三、免疫治疗

免疫治疗适用于过敏性鼻炎患者，通过逐渐增加过敏原提取物的接触量，帮助免疫系统适应并减轻过敏反应。治疗周期较长，通常持续数年，但能从根本上改善症状。治疗前需进行过敏原检测，确保方案针对性。

四、手术治疗

对于药物或免疫治疗无效的严重鼻炎，或合并鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲、鼻息肉时，可考虑手术治疗。常见术式包括鼻内镜下鼻窦手术、下鼻甲射频消融术等，旨在矫正结构问题或切除病变组织，改善通气功能。

五、生活方式调整

避免接触已知过敏原如花粉、尘螨、动物皮屑，保持室内清洁通风，使用空气净化器。加强体育锻炼增强体质，注意保暖预防感冒，饮食均衡多摄入维生素C丰富的食物如柑橘类水果，有助于减少鼻炎发作频率。

鼻炎患者日常需注意鼻腔护理，定期清洗鼻腔，避免用力擤鼻以防损伤鼻黏膜。外出佩戴口罩减少过敏原和冷空气刺激，保持充足睡眠和良好心态。若症状持续加重或伴有发热、头痛等，应及时就医排查合并症如鼻窦炎，遵医嘱调整治疗方案。