血压高人群吃哪些食物好

血压高人群一般吃无花果、玉米、芹菜、西红柿、胡萝卜等食物好，如果出现头晕，建议及时去医院就诊。

1、无花果：无花果通常含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而帮助消耗油脂，可以防止血压持续升高。

2、玉米：玉米一般含有多种维生素，可以在一定程度上调节血压。

3、芹菜：芹菜通常含有一定量的膳食纤维，可以帮助身体排出血脂，从而缓解高血压。

4、西红柿：西红柿一般含有维生素、膳食纤维等营养元素，可以帮助身体更快地排出油脂等物质，从而降低血压。

5、胡萝卜：胡萝卜通常含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，在一定程度上缓解高血压。

在治疗期间，建议平时避免剧烈运动，如打篮球、快跑等，防止病情更加严重。