胃胀长久难受是怎么回事，怎么办

胃胀长久难受可能是饮食不当、缺乏运动、精神压力大、消化不良、胃溃疡等引起的，可以通过调整饮食、增加运动、缓解压力、药物治疗等方式进行改善。

1.饮食不当：如果平时暴饮暴食、进食过快，可能会引起胃肠负担加重、气体积聚，出现胃胀、嗳气等症状，建议规律饮食，细嚼慢咽，减少食用豆类、洋葱等产气食物进行改善。

2.缺乏运动：若长期久坐不动、运动量过少，容易引起胃肠蠕动减慢，出现食物排空延迟、胃胀、腹胀、食欲不振等症状，可以适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等进行缓解。

3.精神压力大：精神压力大可能是工作紧张、生活不规律等所致，可能会引起胃胀、恶心等症状。建议通过听音乐、冥想、旅游等方式缓解压力。

4.消化不良：该疾病可能是胃肠动力不足、消化酶分泌减少等引起的，且伴有胃胀、早饱、食欲不振等症状。建议在医生的帮助下合理使用多潘立酮片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物，有助于缓解症状。

5.胃溃疡：该疾病可能是幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多等引起的，容易引起周期性、节律性上腹痛，伴有胃胀、反酸、烧心等症状，建议在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物，能促进恢复。

日常护理要注意饮食规律，保持良好心态。患者应密切观察病情变化，如症状加重及时就医。