心脏跳得快好不好

心脏跳得快是否正常需结合具体情况判断，健康人群运动或情绪激动时心率加快属于生理现象，但静息状态下持续心动过速可能提示病理问题。

健康成年人在运动、紧张或饮用咖啡因饮料后出现心跳加快属于正常生理反应，此时心脏通过增加泵血满足机体需求，通常无伴随症状且可自行缓解。妊娠期女性因血容量增加也可能出现代偿性心率增快，这类情况无须特殊处理，避免诱因后心率可逐渐恢复。

静息心率持续超过100次/分钟则需警惕病理性心动过速，可能与甲状腺功能亢进、贫血、低血糖等代谢性疾病相关，这类患者常伴有多汗、手抖、消瘦等症状。心血管疾病如房颤、室上性心动过速等也会导致异常心率增快，发作时可能出现心悸、胸闷甚至晕厥，需通过心电图等检查明确诊断。

日常应注意监测静息心率，测量前需静坐5分钟避免干扰因素。规律有氧运动如快走、游泳可增强心脏功能，但运动强度应以心率不超过220-年龄×60%-80%为限。饮食上限制浓茶、酒精等刺激性饮品摄入，保证钾镁等电解质平衡。若反复出现不明原因心跳加速伴头晕、胸痛等症状，应及时进行24小时动态心电图监测，由心血管专科医生评估是否需要药物控制或射频消融等治疗。