腰椎脱出怎么治疗

腰椎脱出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎脱出可能与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗仪可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。红外线照射配合手法按摩可松解肌肉痉挛。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片可减轻疼痛症状。甲钴胺片有助于营养受损神经，严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液控制水肿。

4、中医调理

针灸取穴以夹脊穴、环跳穴为主，配合艾灸温通经络。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，外敷活血止痛膏可改善局部微循环。推拿手法需避开急性炎症期。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，具有创伤小恢复快特点。开放椎板切除减压术用于严重钙化或椎管狭窄病例，术后需配合康复训练。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持生理曲度。避免提重物及突然扭转动作，加强腰背肌功能锻炼如五点支撑法、游泳等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，定期复查评估康复进度，出现马尾综合征表现需立即就医。