金银花茶的功效与作用有什么

金银花茶具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢等功效，主要用于缓解风热感冒、咽喉肿痛、痈肿疮毒等症状。

1、清热解毒

金银花茶中的绿原酸、木犀草苷等成分能抑制多种病原微生物，对金黄色葡萄球菌、链球菌等引起的皮肤感染、咽喉炎症有辅助治疗效果。夏季饮用可预防暑热引发的痱子、疖肿，搭配野菊花效果更佳。

2、疏散风热

针对风热感冒初期出现的发热头痛、鼻塞黄涕等症状，金银花茶能促进发汗解表。其挥发油成分可舒张毛细血管，与薄荷叶同泡能增强缓解咽干效果，但风寒感冒者不宜使用。

3、凉血止痢

对于热毒血痢导致的腹痛腹泻，金银花茶通过抑制肠道致病菌生长改善症状。所含黄酮类物质能减少肠黏膜充血，急性肠炎时可用鲜品捣汁兑服，慢性腹泻需配伍马齿苋。

4、抗氧化

金银花中的多酚类化合物能清除自由基，延缓皮肤衰老。长期饮用有助于改善紫外线引起的色斑沉着，建议搭配玫瑰花调节内分泌，每日用量不超过10克干品。

5、调节免疫

金银花多糖可激活巨噬细胞功能，增强呼吸道黏膜防御能力。流感季节连续饮用2-4周能降低感染概率，但自身免疫性疾病患者应慎用。

饮用金银花茶时建议选用未开放的花蕾，以90℃温水冲泡避免高温破坏有效成分。虚寒体质者每周饮用不超过3次，经期女性及低血压人群禁用。出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停用，储存时需密封防潮以防霉变。日常可搭配枸杞平衡寒性，但不宜与寒凉中药同服超过7天。