经常胃痛的原因是啥

经常胃痛可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。胃痛通常表现为上腹部隐痛、胀痛或灼烧感，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

长期食用辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。暴饮暴食或空腹时间过长也会引发胃部不适。建议规律进食，选择易消化的食物如小米粥、南瓜等，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。

2、精神压力

焦虑、紧张等情绪可能通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌紊乱。这类胃痛多伴随食欲减退或反酸，可通过深呼吸、正念训练等方式缓解压力，必要时需心理疏导。

3、胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致慢性胃炎，胃黏膜出现充血水肿。患者常伴有嗳气、恶心等症状，需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。

4、胃溃疡

胃酸侵蚀黏膜下层可能形成溃疡，疼痛多发生于餐后1-2小时。可能与长期服用非甾体抗炎药有关，需联合使用雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片进行根治治疗。

5、胃食管反流病

贲门括约肌松弛会导致胃酸反流至食管，引发胸骨后灼痛。肥胖或妊娠可能加重症状，建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，可配合使用多潘立酮片、艾司奥美拉唑镁肠溶片控制反流。

日常需保持饮食清淡规律，避免过度劳累和精神紧张。胃痛持续超过1周或伴随呕血、黑便时，应立即就医进行胃镜检查。注意戒烟限酒，冬季做好腹部保暖，适量补充益生菌有助于维持胃肠菌群平衡。建议每餐七分饱，细嚼慢咽减少胃部负担。