口腔溃疡怎么调理

口腔溃疡可通过调整饮食、保持口腔卫生、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。口腔溃疡通常由创伤刺激、营养缺乏、免疫异常、感染因素、精神压力等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激、过硬过烫的食物，减少对溃疡面的物理化学刺激。适量增加富含维生素B族的食物如瘦肉、鸡蛋，以及含锌食物如牡蛎、核桃。每日饮水1500-2000毫升，保持口腔湿润。进食后用淡盐水漱口可帮助清洁创面。

2、保持口腔卫生

选择软毛牙刷每日刷牙两次，使用不含十二烷基硫酸钠的温和牙膏。饭后及时用牙线清除食物残渣，避免细菌滋生。可配合含氯己定的漱口水抑制口腔菌群，但连续使用不宜超过7天。修复期间暂停使用牙签等尖锐物品。

3、局部用药

溃疡面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复，或使用氨甲环酸口腔贴片形成保护膜。疼痛明显时选用含利多卡因的溃疡喷雾暂时缓解症状。合并感染时可短期应用西地碘含片，每日含化3-4次。

4、口服药物

反复发作患者可短期服用转移因子口服溶液调节免疫，或补充复合维生素B片改善营养状态。严重溃疡遵医嘱使用沙利度胺片抑制过度免疫反应，合并细菌感染时选用阿莫西林克拉维酸钾片。

5、中医调理

心脾积热型可用导赤散加减，阴虚火旺型选用知柏地黄丸。局部可喷涂西瓜霜喷剂或冰硼散，每日3-4次。配合耳穴贴压疗法，选取口、神门等穴位。治疗期间忌食羊肉、韭菜等发物。

保持规律作息和情绪稳定有助于预防复发，每日睡眠不少于7小时。建议记录溃疡发作频率和诱因，持续2周未愈或伴有发热、淋巴结肿大时需及时就诊。康复期可适量食用猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果，避免过度劳累和熬夜。