脑供血不足晕怎么办

脑供血不足引起的晕眩可通过调整体位、吸氧治疗、药物治疗、控制基础疾病、改善生活方式等方式缓解。脑供血不足通常由颈椎病、动脉硬化、低血压、贫血、心脏疾病等原因引起。

1、调整体位

立即采取平卧位或头低脚高位，避免突然起身加重脑缺血。松解衣领保持呼吸道通畅，将头部转向一侧防止呕吐物误吸。保持环境安静避免声光刺激，可抬高下肢促进血液回流。

2、吸氧治疗

在医疗场所可给予鼻导管吸氧，氧流量控制在2-4升/分钟。家庭可开窗通风增加空气流通，必要时使用制氧机。长期缺氧患者需定期监测血氧饱和度，避免二氧化碳潴留。

3、药物治疗

遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环，尼莫地平片扩张脑血管，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。眩晕严重时可短期服用甲磺酸倍他司汀片，合并高血压需配合硝苯地平控释片。

4、控制基础疾病

颈椎病患者需避免长时间低头，配合颈托固定和牵引治疗。动脉硬化患者应控制血脂，服用阿托伐他汀钙片。贫血患者需补充琥珀酸亚铁片，心脏疾病患者需规律服用美托洛尔缓释片。

5、改善生活方式

每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，避免剧烈转头动作。饮食选择低盐低脂高纤维食物，每日饮水不少于1500毫升。保证7-8小时睡眠，午间休息不超过30分钟。定期监测血压血糖，每半年进行颈动脉超声检查。

脑供血不足患者应建立健康档案记录发作频率和诱因，避免长时间保持同一姿势。晨起时遵循三个半分钟原则，夜间起床使用床头灯照明。外出携带急救卡片注明病史和用药，避免独自前往人群密集场所。每日进行颈部保健操，用40℃左右温水泡脚促进血液循环。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。