五指毛是寒性还是热性的
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五指毛属于平性食材，既非寒性也非热性。五指毛又称五指毛桃，是桑科植物粗叶榕的根，具有健脾补肺、行气利湿等功效，适合多数体质人群适量食用。
五指毛桃性味平和，不偏寒热，其药性温和的特点使其在岭南地区常被用作药膳材料。从中医理论分析，五指毛桃归脾、肺、肝经，既能补益脾肺之气，又可疏通经络湿滞，这种双向调节作用正是平性药材的特征。现代研究显示其含有的补骨脂素等成分具有抗炎、调节免疫的作用，但不会引起体质偏颇。日常使用时可与鸡肉、猪骨等搭配煲汤，既能增强滋补效果，又不会引发上火或体寒问题。
食用五指毛桃时建议选择表皮黄棕色、断面呈纤维状的优质药材，避免霉变或硫磺熏制品。慢性病患者及孕妇使用前应咨询中医师，过敏体质者初次食用需观察是否有皮肤瘙痒等反应。保存时应置于阴凉干燥处，防止受潮变质，若与薏米、茯苓等利湿食材配伍，可增强祛湿效果但不宜过量长期服用。
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