女人突然右腰后侧痛怎么办
女性突然出现右腰后侧疼痛可通过热敷、调整姿势、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。该症状可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病、带状疱疹等原因引起。
1、热敷
右腰后侧突发疼痛若由肌肉拉伤或受凉引起，可用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位15分钟，促进局部血液循环。热敷时避免烫伤皮肤，每日重复进行2次。热敷后配合轻度拉伸动作效果更佳，但需避免剧烈运动加重损伤。
2、调整姿势
长期保持不良坐姿或睡姿可能导致腰肌慢性劳损。建议使用符合人体工学的靠垫，睡眠时在膝关节下方垫软枕以减轻腰部压力。办公时每隔1小时起身活动5分钟，做腰部旋转和侧弯动作，幅度以不引发疼痛为限。
3、药物治疗
明确诊断为肌肉炎症时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药。泌尿系统结石引发的绞痛需用消旋山莨菪碱片缓解痉挛，配合排石颗粒促进结石排出。带状疱疹需早期使用阿昔洛韦片抗病毒治疗。
4、物理治疗
腰椎间盘突出患者可采用牵引治疗减轻神经压迫，配合超短波理疗消除神经根水肿。慢性腰肌劳损适用中频脉冲电刺激疗法，每周3次，10次为1疗程。治疗期间须避免提重物和突然扭转腰部。
5、手术
保守治疗无效的严重腰椎间盘突出需行椎间孔镜髓核摘除术，术后需佩戴腰围保护3个月。泌尿系统结石直径超过6毫米且伴随肾积水时，可能需输尿管镜钬激光碎石术。妇科肿瘤压迫导致的疼痛需根据病理类型制定手术方案。
日常应注意保持规律作息，避免久坐久站，睡眠选用中等硬度床垫。饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物，每日饮水不少于1500毫升预防结石。急性疼痛发作时立即停止活动，采用侧卧屈膝体位减轻压力。若疼痛持续超过48小时或伴随发热、血尿、下肢麻木等症状，须及时至骨科或泌尿外科就诊，完善超声、CT等检查明确病因。康复期可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量，但需在专业指导下循序渐进。
